あ、無事OSJ安達太良山トレイル50K完走しました。 ブタロウさん撮影 やっとこさの完走、ゴール後ヘロヘロ、当日出た長女の合唱コンクールの結果が思いの外よくて早く帰ってこいの命、などにより当日速報はあげれませんでした～。タイム自体は結局のところ昨…

OSJ安達太良50Kまであと2日。 昨年はなんとか命からがら完走したけれど、今年は上手く下山できるかなあ～。 今日はそこそこ雨が降って、明日もチラッと降るかもしれないので、まあ道悪はそれなりに覚悟しないと。そうなると下りの滑り台必至っぽいので今から…

先週土曜日に名古屋に行った記事を書きましたが、その前日から神戸に行ってました。そんで、早朝に神戸ランニングしたのでその写真を少しだけ。せっかくなので。ただただ走っただけなので、本当に写真だけで。 泊まったホテルからとりあえず海のほうへ走り出…

先週は福島からなんと、はてブロ中部親睦会に参加させていただきました！！ イエーイ。 ウレシー。 前にも書きましたけどね、私がすごく珍しく神戸へ行き、さらに福島へ帰る道中のここしかないという、本当に奇跡的なタイミングではてブロ中部親睦会が開催さ…

おかえりなさい。 ご先祖様の御霊とともに帰ってきました。 結局ジムにあって、失くしたと思った数日後のジム利用の前に、一応念のためと思って聞いてみたら届いているじゃないですか。失くしたと思った翌日の必死の問い合わせは何だったのか。まあ結果返っ…

今週の水曜日、やっちまいました。 娘の送迎の合間をぬって急いでトレミしてサウナ入ってして、長女と当日の合唱コンクールの感想言いあって、ストロング飲んでガーッと寝て翌日起きたら腕にガーミン735がない。 へっ？ いやいやいやいや。 あーそうだそうだ…

本日、はが路ふれあいマラソンにエントリー完了。 2年ぶり3回目。3回目なので、コースも雰囲気も、よい大会なのも分かっているから、ここで気持ちよくサブ3.5しておきます。と、その前にトレイルの50Kクラスが2レース。OSJ安達太良はもう1ヶ月切ったので、梅…

2020東京マラソン、抽選申し込み完了。 今年に続いて2年連続なるか。 当選必勝法があるとしたら、 「荷物預け無し」 「申し込んだことを忘れて結果発表の日を迎える」 この2点のみ。 1回は走れて嬉しかったけど、万全じゃなかった。 次こそは。 よろしくお願…

7月に入って。 今年は梅雨が長くて、雨ばっかでいやだなーと思っていたら、梅雨が明けたと思ったその日から強烈な湿度でもって真夏日がガンガンやってくるようになってしまいました。早くちょうどよい気候になってほしいわー。 7月は初アディダス一色 アディ…

前日のレセプションは大満喫。 あとはがんばって走るだけ！ 朝駐車場！ 朝起きるとどんより天気に小雨。 まあ、30℃越えるような真夏日にならなかっただけ良しです。東和の魅力（？）は地獄坂はもちろんのこと、さらに暑いというのが世のどMランナーの心に響…

さてさて昨日は東和ロードレースでハーフをがんばってきました。 個人的にはですね、現状においてなかなか良い走りができて満足な上に、これから書くレセプションでは長距離界好きにとっては至福のひと時を過ごすことができたので、いい心持ちでレポでもいき…

楽しかったです。 今も楽しいです。

順不同、思いついたままに、いろいろなことをだいたいな感じで書きます。 足が痛くなる 先週のブタロウトラック1000（センバル5本設定㌔4）後にスネのあたりがなんか微妙な感じで、こいつはやばいよやばいよってケアしたら2日で治って。そんでもって金曜に傾…

さて昨日は第3回目となりましたトラックでのセンバルゴーゴーゴーの日でした。 15時の休憩に糖質を補給。 午後になると「センバル」という言葉が脳内を占有し始めます。今日は設定ペース㌔4。きつい。きつさが頭をよぎりまくる。 職場をしれーっと離れつつ、…

最近練習に名前をつけるのがちょっとマイブーム。 それも100miles100timesというポッドキャストの影響で。 自分が走っているコースにそれっぽい名前をつけて気分をちょっと上げるやつです。その辺はポッドキャストを聞くとなんとなく分かると思うので聞いて…

先週の様子を。 先週の練習 1日おきのラン。 つなぎのJOGが全くなしで距離も高さも全く積めずorz。 理由はちょっと右足首くるぶしあたりに違和感が出始めたので。きゅっとポイント練習するとじわっと違和感が出るので、ポイント練翌日の違和感の感じでつなぎ…

令和元年6月14日。 はてなブログの幟が届きました。 私がブログを書き始めたのは2014年の12月。 なんやかんやでもう5年目となりました。 ブログを書き始めたのはただの気まぐれ。 その気まぐれが今、こんな行く末になっていようとは。 ブログを書いて良かっ…

突然ですが、大学生の頃だったかなー、銀行強盗に憧れた時期がありました。 あ、もちろんマジのやつではなくて、映画とかの影響でっていうことです。松田優作の「野獣死すべし」とかジョビジョバ原作の「スペーストラベラーズ」とか見て、自分だったらいろん…

OSJ奥久慈行ってきました！ 半分で帰ってきました！ クソー。 しかしいろいろと勉強になった1日でした。 トレイル経験値Expは5ポイントぐらい獲得したはずです。 半分で帰ってきましたけど。 車中泊場所について OSJ奥久慈は前日受付。自宅から2時間ちょうど…

かませませんでした。 圧倒的力不足！不甲斐なし！ 来年はがんばろう。

いろいろ教えていただいたイナズマさんへのオマージュを込めて。 奥久慈トレイル50kかます。

速く強くなる一番の近道は故障をしないこと。 昨年の秋から今年の春まで長引いた故障で一番実感したことです。故障なく継続して練習できたら必ず速くなります。故障をせずに継続的に効率良く、なおかつみっちりと練習するにはどうするか。自分の今までの練習…

それでは次の議事に入ります。 今週末に行われるOSJ奥久慈トレイルレース50Kレースプラン（案）について事務局より説明をお願いいたします。 はい。それではお手持ちの資料のOSJ奥久慈トレイルレース50Kレースプラン（案）をご覧ください。 これから予定をし…

奥久慈まであと1週間。 練習不足で難関コースに挑むのは本意ではありませんがレースは待ってくれません。目標は完走です。今現状の走力においてできる限りのことはやりたい。そして体や足がつぶれて走れなくなるのはまだしも、メンタルだけではつぶれないよ…

ここ最近、このポッドキャストを聴きながらランニングしています。 100miles100times.com やたら100マイルのレースを走りまくってる方のポッドキャストです。 井原さん。 聞いたことがあるようなないようなと言った感じでしたが、なんだかすごいです。題名の…

日曜日は第7回パークランニングレースを走ってきました！ 福島市のシンボルマウンテン、信夫山を舞台に行われるランニングレースです。 どんなレースなのかは前回の記事をご覧ください。 tomsai.hatenablog.com 会場到着～アップウォーク～開会式 当日の受付…

今週の日曜日は信夫山パークランニングに出場します！ 先週末ぐらいから天気予報が微妙でひやひやしましたが、今週に入って予報が変わり、曇りで少し暑いぐらいの天候になりそうです。良かった良かった。10日間天気予報とかありますが、10日前とか見ない方が…

令和、令和ってもう言わなくなってきましたね。 5月ももう半ば。OSJ奥久慈までもう3週間を切りました。 www.powersports.co.jp サイトではようやくコースマップが掲載されました。 おそらく去年と同じ。結構きついコースと聞いておりますので、もう今からワ…

仙台国際ハーフの応援に行ってきましたー。 TOO SHY SHY BOY！ この瞬間に～♪ 二人のルール変わっていく～♪ 朝8時前、東北本線鈍行列車に乗り込み仙台へ向けて出発です。 今回は二女と一緒。トップ選手の走りを見せたいのとちょびさんは何度も会ってるからそ…

明日仙台ハーフを走られる方、ファイトです！ 明日の応援場所は、 ①6km辺り、青葉通りに曲がる手前ぐらい （東2番町郵便局から小学校付近） ②12km辺り、青葉通りを抜けて少ししたところ ①で応援しきったと思うところで、②の反対側へ移動し、12km過ぎのみなさ…