今朝のウェイト測定。 62.2！ BMI22.0の適正体重62.4kgを下回りました！ イエーイ。 月曜の、64.7kgのリバウンドでどうなることかと思いきや、なんとか一時的な増加で済ませることができました。酷暑の今、平気で±1kgぐらい短期間で増えたり減ったりしますが…

直近10日間の走り 前回走った振り返りを月頭から10日間でしたので、今回も10日間で区切り。ていうか1週間の方が分かりやすいので来月からはそうします。続けられれば（続けろ）。 10日間合計走行距離：65.76km 10日間累積標高：1206ｍ 走行距離に対する累積…