特別な夏、終了。
8/11火曜日、Eペース60分。この日は叔母のお通夜だった。突然の訃報。亡くなった当日、普通に桃の収穫に行く予定だったらしい。それぐらい急に。人生何が起こるか分からない。毎日毎日を大切にしないと。Eペースに出発したのは21時過ぎ。折り返しの駅前の気温計は30.9℃。おい、22時前でその気温はあかんぞ。もやもや暑い中ではEペースでも心拍上がってしんどい。今年の夏も暑いな。
8/12水曜日夕方、400m×10インターバル。日中、叔母の葬儀を終え、一息ついてから走りに出た。昨日に引き続き、まあ暑い。ガーミン気温計33℃。走ったらあかん気温だな。とにかく短時間でピリッとポイント練習と思い、400mのインターバルにした。
周回できる近くの公園までアップジョグしてからスタート。設定は暑さを考慮して95秒（㌔358）程度、レスト90秒。アップ時点で滝汗だらだら。水道があるところを周回コースに選んでいて、ひと水かぶってスタートした。結果90秒～95秒（㌔345～㌔358）で10本完遂。400mなら85秒ぐらいで回したいところだがこの暑さでは無理。だけど、10本完遂は完全オールアウト、とまではいかない感じ。とにかく暑さにやられたインターバルだった。
8/13木曜日早朝、ジョグ。朝6時前、昨日のインターバルの名残はそれほどなかったが、寝起き、早朝にも関わらず25℃、でペースは全く上げれず。のんびり㌔7で60分ジョグした。家に帰ったら即キャンプの準備。前週ポケーっとキャンプ場予約サイト見てたら、近場の高規格オートキャンプ場でオートサイトの空きを発見。短い夏休み、受験や何やらで何もできずに、さらにはコロナで、なんてつまらない夏ではかわいそうだなと思い、一日だけキャンプをすることにした。
チェックインまで時間があったので近くの温泉場へ。
有名なおはぎを購入。あんこがしっかりしてて美味しかったけど、もち米部分の量がちょっと少なく物足りなくて、、、。おはぎ大好き人間にとっては75点。それにしてもおはぎコーナー棚のおはぎのパックの量には驚いた。あんなに売れんだね。
近くのダム。コロナのためダムカード配布休止中。ファッキンコロナ。
温泉街でナポリタン。半熟卵を添えるとすげえうまいことに気づかされた。
約2年ぶりのテント張り。カビ、劣化はなかったけどしわくちゃ。一日だけだったので、必要荷物も最小限でコンパクトにセッティングした。サイトがちょうど日陰で、行くまでの間、この暑さでキャンプ準備すんの嫌だなーって思ってたので、その点嬉しかった。速攻飲んでバトミントンしたりして過ごす。
8/14金曜日早朝、10kmペース走。
早起きして、またダム方面へのんびりジョグでもしようかと思っていたのだが、キャンプ場のゲートが閉まってて外に出れないorz。うそー。キャンプ場内は広いけど、みんなキャンプしてるし、キャンプ場の朝は早いから結構起きてる人多いし、そんな中ゼーゼー走ってもね。。。でもせっかく起きたから、なるべく人のいないところを選んで走りに出ることにした。ちらちら人の目があるとちょっとペースも上がり気味になって、平均㌔436のペース走に。サクッと終わらせシャワーからの朝食、撤収であっというまの2020夏キャンプだった。
8/15土曜日早朝、60分ジョグ。この日も朝から暑い。アップダウン多めのコースでゆっくりジョグ。それまでのインターバルやペース走の疲れをほぐす感じで。
のんびりジョグの時は近場の歴史探検したりする。この日に寄った神社の手水舎にあった作法イラストはなんとなくノスタルジックだった。
8/16日曜日午後、ホームコーストレイル18kmD+850m。
久しぶりに近場のトレイルホームコースへ。午前中は雨だったが、その後気温は上がり、スタート時の気温で32℃。夏真っ盛り。日陰は多いものの、低山ゆえに気温はコース上でもさほど変わらず暑い暑い。さらには蚊に大量に刺され、蜘蛛の巣がガンガン顔にかかり、悪路ぬかるみにはまりとトレイルを堪能。気温が上がる前の4月頃には2時間切れるかなといったコースが2時間半でやっと。暑い日の低山トレイルはきついっす。
先週の走行距離70.7km、累積標高1450m。相変わらず距離は走れたが登れず。でも、7月の咳と捻挫もほぼ回復し、走れてはいるので、いつもの夏であれば、この先の秋シーズンがたのしみだなって思えるぐらいのランニングはできてるんだけどな。年末のはが路でPB更新だ！って意気込みたいが、今月の頭には中止がすでに決定。来年のいわきサンシャイン、どうなることやら。
以上、2020特別な夏ダイジェストでした。
