水曜日は、、、。
月曜日はいいことがあり～♪♪
火曜日はいいことがあり～♪♪
水曜日はいいことがあり～♪♪
水曜日はインターバル。
2月末から始めて今まで、なんとなく1本250mにしていたが、今回からなんとなく200mにした。50m短くした分、1本1本を終盤だれずに行けるようになったが、楽にしただけではしょうがないので、本数増やしてやることにした。無論相も変わらずしんどい練習だ。200mの1分レストで10本。
1本目42秒。
2本目～10本目まで43秒。
なんとか最後までスピードは保てた。
心拍も150から落ちることなく上は182まで上がった。
1ヶ月ちょっとインターバルを取り入れてから、スピードも少しずつ付いてきたのかな。当面、キロ5ちょうどが苦も無くハーフぐらいの距離は走りきれるようにしていきたい。
グレートレースのあたらしいやつ
「グレートレース」の単語で番組予約してたもので、新しいものが録画されていたのを見る。
見始めるのが遅い時間になってしまい、二日間にわたってみる。
私がのんびり二日間でテレビを見ているかたわら、このグレートレース「イギリス大荒野厳寒420km」を五日とか六日とかかけて走っている。相変わらずクレージーだ。内容はぜひテレビで見ていただきたいのだが、トップに入る選手達はほぼ寝ずに走っている。途中立ったまま固まったりしている。足は腫れるは、肋骨は折れるは、眠いはで皆満身創痍。100人いたら95人ぐらいは、なんでそんな思いして走るのさって聞くだろう。人によってはハーフの距離だってそう思うかもしれないのに、420kmって。
この大会で毎回トップ争いに絡んでくる選手は言う。
「自分の限界がどこにあるのか知りたい」
見てると、どう考えてももう限界超えてるでしょって思うのに、彼らはひたすら前に進もうとしている。優勝を狙っている選手が、終盤思うように走れないことに悔し涙を流しながら走っている。みんな自分と戦っているんだなあ。前に、鏑木さんが超長距離のレース走っている動画で「人間は思っている以上に頑張れる」って言ってたような記憶を思い出した。そういうこともあるのかと思う反面、実際そういう場面になってみないと分からないよなあとも思う。
缶チューハイ片手に、ポッキー食べながら、一人、妙に頷きながらテレビを見ていたインターバル後の夜。
日曜日は今までやったことのなかった、峠走をやってみようと目論んでいる。
