2020-03-05から1日間の記事一覧

水曜の閾値走

昨日は閾値走。LT20'(r4'00)+LT6'(r1'00)×2+WS(150m)×5。前日のKTDのダメージはほんのりわずかに脚の重さにつながってはいた。でもアップしていくうちにそれほど気にならない程度に。それよりも寝違えたらしく、首、肩周りが痛いのがつらい。最近まくらが合…