2020-03-16から1日間の記事一覧

市内トレイル新発見

日曜日は4時間、動く練習をした。走行距離31km、D+1430m。 先週は踵の違和感が出てきたので土曜日もランオフしてから日曜日にしっかり走れるようにと思っていた。朝起きて痛み無しなので、昨晩貼ったロキソテープの上からテーピングを施し、足首用のザムスト…