9月第3週を振り返ります。 先週のハイライトはニューシューズと30km走。 9/17（火） トレミJOG 50分 ㌔6：37 日曜日にハーフをしっかり走った疲労が多少残り気味。しかし、トレミ後のサウナセットで疲労感ぐっと削減。やっぱりサウナはいい。 9/18（水） 閾…