2017-01-30から1日間の記事一覧

フル2週前

フル2週前の日曜日はアップ2km、15kmBU、ダウン7kmを走る。 アップとダウンで距離がやたら違うのは、ちょっと計算を間違ったのと、当初の予定とコースが変わってしまったから。土曜日は10kmBU気味で445まで上げれたので、土日の練習としてはそこそこできた感…