2016-04-18から1日間の記事一覧

ハーフまであと3週です

仙台ハーフまであと3週間となりました。 先週1週間の練習はこんな感じ。 GYM2回を挟みつつ、平日に水曜の坂ダッシュと木曜の5kペース走。土曜日にLSD90で、その夜は大会前の決起集会を友人とし深酒をしたので早朝は断念、日曜日は娘を誘って夕方にランニン…