2016-03-10から1日間の記事一覧

坂DとコイD

昨日の練習は坂DASHを7本。 平日夜の練習コースは住宅街のメイン通り。一部が約300mで20mほど登る坂があり練習には丁度良いと思います。(この坂傾斜に直すと何%ですか?) さすがに坂の始まりから頂点までの300mダッシュはきついので、3分の1程度登った…