HASHIRU

本日夜更けより雪がだいぶ降りまして。ようやく冬本番といったところです。 （おかげで今週は天気、路面状況悪化で練習きついか ） さて日曜日の朝は15Ｋの持久走。 こんな感じでございます。14-15Ｋの1Kは結構キツキツで、、、。ただ、12月130K強、1月現時点で90K半ばと、少し前に比べたら走れてるので、筋力がついてるの…