昨日はトレミで閾値走～♪
アップ2km：10km/h ㌔600 傾斜0.5％
LT430 20分：13.4km/h ㌔429 傾斜0％
ダウン3.5km：10km/h ㌔600 傾斜0.5%
ラスト200m：14.5km/h ㌔409 傾斜0.5%
一昨日に鏑木トレミ（仮）をやっていたので、傾斜つけないともうほぼ下り坂の感覚。同じぐらいの時間トレミに乗っているけど、ペースを変えたりしていると時間があっという間に過ぎて行くし。いいよー、メンタル鍛えられてる。だいたいが鏑木トレミ基準になってくるので、「あれに比べたら、、、」ってなるのが〇。しかし、裏を返せば、鏑木トレミに望む時にすげえ辛くなるんだよな（笑）これ以上に辛いことはなかなかないから。がんばれ俺。
今週は雪も結構ちらつき始めて気温もグッと下がってきました。さらに風が少々強い日が多いので、これからはトレミ練習が多くなりそう。ただ週末のロングは外にがんばって出よう。ロングするならやっぱり早朝なので（家庭的な事情で）、かなり冷え込んできたこの時期にスパッと外に出れるかどうか。やる気が問われている。
自分にメリクリ
ちょっと早いが自分にメリクリ。
初代Onクラウドのオリーブ。
サイバーなんちゃらっていうセール期間内で、ぽけーっとアマゾンを覗いてたらOnクラウドに自分のサイズで中古扱いだったが激安（5000円台）のクラウド発見！速攻カート投入。投入するとなんだか分からない割引が適用されて5000円切りそうに。ラッキー。ひとつ心配だったのは中古というところだったのですが、「中古の状態」をみてみると「1,2度使用した感あり」との記述。アマゾンアウトレットから出ているし、返品もきくみたいなのでそこは値段重視でGO。
届いたソールを見ても全く減っておらず、おそらくは店舗で試着程度じゃないかと思う。車で言うところの新古品（展示車、試乗のみ、みたいな）の感じ。ということで、晴れて一足早い自分へのメリクリプレゼントとなりました。
さあ、週末ロングがんばろう。
