まあ、なんとか激坂は無理せずクリア。
でもやっぱり実際走ってみると2kmで100mは長ーく感じた。ペースを見ると㌔600少し切るぐらいで登ったが、もう少し落としても良かったかなあ。
このときOさんの背中はちょっと近づいていた。
そこそこのアップダウンを鋭い風の中周回
【10km～15km 28’02 ㌔536】
激坂を登り終え、いよいよ茂庭っ湖沿いの周回コースへ。ここから第二折り返しまでは基本下り基調。基本ね。公式のコース説明では、激坂登ればあとは大丈夫みたいな雰囲気だがそんなこたあない。激坂の傾斜のあとなので感覚が麻痺しているのかさほど傾斜を感じないが、それなりに登ったり下ったりしている。ああ、平らなところ走りたいなあ。
そして引き続き鋭い風。
せっかくの下りなのに前に進まねえ。もー。
人数もばらけてるから風よけもできない。がんばるしかない。
【15km～20km 26’51 ㌔522】
第二折り返し前にもスライド。ちょびさんは引き続き軽快かつテンションも高めで良さそう。ブタロウさんもまだ余裕そう。
引き続きOさんの背中を追いかける。すぐそこ、100ｍぐらい前にいるものの、なかなか追いつけない。というか、この時点では追いつこうと思えば追いつけたが、レース前の不安事項の一つだった膝に違和感が少し出始めてきてしまっていた。んー、このまま勢いつけると2周目地獄だと思ってしまうとやはりセーブしてしまう。
【20km～25km 27’14 ㌔526】
18km過ぎの第二折り返しを過ぎると今度は登り基調。先を見ても、ああ登ってるなあというのがしっかり分かる。
しかし、折り返したところで風が追い風に！
これはだいぶ背中を押してくれた。2回通るこの登り基調が向かい風だったらと思うとぞっとする。ここでもちょっと先にOさんを見据えて我慢の走り。
あ、そうそう、ダムの上に入ってしまうと一般人の応援はほぼなし。しかしここですごい応援をしてくれるのがボランティア高校生男子。給水所300m前の案内とメガホンで体育会系応援をしてくれる。
「いいっすね！！！ナイスランです！！！」
「いい走りです！！！給水はすぐそこです！！！」
ハイテンション坊主の高校生お兄ちゃんがしっかり応援してくれてありがたい。おっさんも頑張っているところを見せないと。
【25km～30km 27’26 ㌔529】
中間地点の札を過ぎてガーミンを見ると1’55”30ぐらい。うん、まずまずのペースできてるよ。ここから㌔600でもサブ4には少し余裕がある。よし、そこが目標だ。
登り基調も終え、一旦ダム上の遊歩道を走る。
ここで最強の鋭い風。
Number Girl: ナンバーガール - 鉄風_鋭くなって「PV」
鉄風。
茂庭っ湖を横断する方向なので今度は横殴りの。
「カゼッーｔっつういいうしゃお￥ｓｌそｒい！！！」
横断中はずーっと下向いて心の中で叫んでいた。
もう一回ここ通るのかあ。嫌だ。
【30km～35km 28’17 ㌔539】
30kmすぎ、給水所でスポドリとって、どれまだまだ！と走り始めると、ふと右側から青いはてブロTシャツが！
ああ、すとんさんだ。
これはチャンスと声をかけさせていただいた。ちょっとお疲れの様子だったが、
す「いやあ、前半少しおさえたんですけど、同じくつぶれるならはじめから突っ込んでおけばよかったと思って、、、。」
みたいな事を話されてて、それもそうだなあ、自分ももう少し突っ込んでその流れのまま我慢できるところまでー、とかの方がうまくいったのかなあとも思った。そう思ったのはOさんに全く追いつけず、なんならだいぶ離されてしまっていたから。
実はもうこの30km付近で結構足が終り始めていて、なおかつなんか膝がカクカクというか力が微妙に入らないような感覚になっていたので、まったく足が上がらずペースを上げることができなくなり始めてしまっていた。
すとんさんについていこう！と思ったが、ものの数十秒ですとんさんの背中が遠くなる、、、。やべえ。無理せず㌔600で。完全なる下方修正。
30kmを過ぎると最後のスライド。ちょびさん、まだまだ元気そうでナイスペース！ブタロウさん、おおだいぶ早くスライドした。これはいい感じっぽい。最後のスライド、私は結構しんどそうに見えたと思う。情けないなあ。
【35km～40km 31’03 ㌔612】
ああ、もうやばい。㌔600も維持できない！
ちょっとでも回復しないかとエイド時にゆっくりジェル補給等したが回復せず。全く足があがらない。おじいちゃんみたいな走りしてたかと思う。追い風だけれども登り基調のところで足終了です。ここでちょっと胸が苦しくなるような感覚が少しあった。これは今まであまりないことだった。手首心拍で精度は怪しいが190越えていた。これで苦しかったのかなあ。
そして40km付近で最後のダム上遊歩道。
2回目の鋭い風！
「カゼッーｔっつういいうしゃお￥ｓｌそｒい！！！」
【40km～ゴール 14’00 ㌔605】
ダム上を何とか切り抜けるとあとはゴールまでの長ーい下り坂。
傾斜きつい下りが2km弱。
走力があり、足が残っている人にはご褒美タイムだ。ジェットコースターのごとく疾走できる気持ちがいいコースだと絶賛するだろう、ブタロウさんのように。
しかし、そこは足が終りきって膝がカクカクしてる40過ぎのおっさん。
足がついていかねえっす。
いうなれば、全く運動していないお父さんが走る運動会の徒競走状態。
完全後傾。
下り坂をうまく走るには斜面に対し恐れず垂直かつ前傾保持は基本。
そんなの足の踏ん張りが利かないおっさんには無理。
周りに人が少なくてよかったと思うぐらいの不恰好さで下っていた。
完全後傾。足が棒。バタバタ。
これだけ走らされている感満載の区間は今までなかったな。ひどいもんだ。
下りきったらゴールまで数百mの気持ち登り。最後ぐらいはとダッシュしようとするも足がつりそうになる。ゴールが見えて、その向こうにちょびさんとブタロウさんが見える。最後ぐらい頑張ろう。
ゴール。Byちょびさん撮影。
ゴール後少し天を仰ぐ。Byちょびさん撮影
ガクっ。膝が。Byちょびさん撮影
結果、正式タイムは3時間57分10秒台だった。
サマリー。
ん？！
んんん？？！
高度上昇、、、。
高度上昇1579m。
はじめ目を疑った。同じガーミンのOさん、ブタロウさんの高度上昇値も1500mオーバー。いやはやしんどいコースだわ。そんな中よくやったよ。やっぱりな、な感じだった高低差データも上げておく。
それと終始追いかけていたOさんに全く追いつけなかったのが悔しいなあ。Oさんは初サブ4で3時間50ギリ！すごい。そして、ちょびさんのサブ3.15にブタロウさんのサブ3.5と、私のほんの少しのPB更新と、クラブメンバー全員好成績と充実した大会でございました。
充実した走りの後に今回は初のお楽しみ、打ち上げ！！
その模様はまた後日。
