2020-06-11から1日間の記事一覧

暑いLT

6/10水曜日夜、閾値走。帰りが遅くなり、走り始めが22時過ぎる。Vo2MAX期からLT強化期への移行を目論み始め(そもそもVo2MAX期が十分だったかどうかは置いとく)、とりあえずここから2ヶ月はLT強化月間としたい。メインの閾値走練習メニューとして、LT走10分…