2020-05-30から1日間の記事一覧

金バルTW100K参加賞

5/29金曜日、インターバル1000×5、㌔400設定、レスト2分。今回はセンバル5本。今まで3分+3分のインターバルをしていたが何となくセンバルに。同じ練習だと飽きてしまうんだよな。前日は疲労抜きジョグだったので足は軽い。結果は㌔356,358,357,354,356。それ…