2020-05-08から1日間の記事一覧

与太郎EIKO

5/7木曜日、閾値走5km。仕事を終えて、シチューを食べて、ちょっと休んで長女と走りに出る。先日出た左膝の違和感は消えた。故障を防ぐには違和感に対する初動が大事。すぐケア。走ること、量、質の自粛。この違和感は危ないのかすぐ消えるのか、ちょっとわ…