2020-03-06から1日間の記事一覧

ミュージック数学

昨日は傾斜15%でトレミ。6km/hで60分、コツコツ累積稼ごうと思ったが、火水と少し強めのメニューだったので足が重く、わずか25分程度ギブ。まだまだ登坂力がねえなあと凹みつつも、60分続けられる負荷へ変更。2分おきに7km/hと4km/hで時間まで。最後に5分ほ…