2020-01-31から1日間の記事一覧

一昨日LT、昨日ヒラメほぐし

先週に引き続き水曜はポイント練で閾値走。 アップジョグを2kmほどしてスタート。前日傾斜トレミをしていたがB強度だったので、身体はそこまで重くなかった。設定㌔425ぐらいでと思っていたが、思いのほか動けたので入りの1kmからペースが上がってしまった。…