2018-07-23から1日間の記事一覧

暑中お見舞い申し上げます

糖質オフ=エネルギー少ない 日曜、早朝4時30分、ランニングスタート。 始める前は涼しいうちにハーフぐらいを㌔510ぐらいでなんて思ってたんですけど、走り始めて、なーんか体が思うように動かない。早朝だし、目覚めてBCAAかきこんだだけで、アップもろく…