WD８！＆かかとがまだ微妙

やっときたー。

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待ってました。もうどんな話かうっすら忘れかけてるけど。8は我慢できなくて途中どっかの配信サイトの無料1ヶ月みたいなのに登録して見たんだっけ。あれからかなり経っているのでシーズン7からザッピングしてシーズン8頭から見直しだ。

これまでの間、こちらも同じぐらい面白かったこちらもみんな見てみてねー。

www.amazon.co.jp

最初はなんだか訳わかんないけど、どんどん進むにつれて面白くなってくるから。ドラカリス。

RUNのほうはと言えば

9/19に閾値走をしてからかかとを負傷し、現在まで約10日。ほぼ走れておりません。うん、そこそこ走れていただけにこの故障は悔やまれるというか調子に乗りすぎたというか、、、。現状、通常の歩行には全く問題はなく、走れないこともないのだけれど、時折かかとがピリッとするんだよね～。朝起きた時とかしばらく椅子に座ったりして動かさなかった後とか特に。それでもちょっと動かせば痛みはなくなるけど、無理したら大事になりそうで怖い。

かかとの横を押すと痛むので、ネットで調べると、そこにある腱の炎症か踵骨あたりの疲労骨折か。とにかく痛みがなくなってから走り出したいが、今週は鶴ヶ城ハーフがあるので、あと数日で良くなってくれるのを祈るのみ。痛みが出てから患部へはロキソニンテープやスミルチック、かかとサポーターでケアはしています。