補給食

再来週のフルマラソンに向けて補給食を買った。

井村屋 スポーツようかんプラス40g(5本入)

shotz ショッツ エナジージェル (カーボショッツ) おためし6味 45g×6個

これらをFlipBeltに入れて試走もしてみた（食さず）。

どのタイミングで体へ入れるかはネットであたる。

いろいろな意見があって、結局は自分のタイミングを探せとなるんだろうけど、初めてだから、何かこれだと思ったものを採用しよう。

ようかんは甘いものが好きだから。

もうあっという間に当日が来ちゃうな。楽しみでもあり、不安でもあり。

ここ数日のどが痛く、少し咳き込んでいるためランニング控えめに。体調をベストに持っていけるかどうか。この一週間が大事。