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GYM

週頭の大雪から本日も雪がヒラヒラ舞い散っておりまして。

一年半前に一旦レギュラー会員を止めたGYMを再開。今週外は厳しいから走れないとなると初フルに暗雲が立ち込めますから。運動できる環境を確保せねばいかんのです。

レギュラー会員の再手続きをしたらキャンペーン中とのことで水素水二ヶ月無料。効くんですか、水素。

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トレッドミルも久しぶり。野外ランとは別物なのでいろいろ調べてやってました。傾斜を2.5から3.0%つけないとあまり意味がないとか。キロ6分で40分。トレッドミルだとスピードが出ない…。足場がベルトでふかふかしてるところにクラウドサーファーのビヨーンはあまり相性が良くなかった。力が逃げまくってるような気がしました。

そして、サウナ入って(これがジムの大きいメリット)帰ってきたら届いてました。
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どんなもんでしょ。