金メソッド

ブックオフで金さん本を仕入れました。

この手の本は一気に読んじゃいますねー。そしてすぐ実践してみたくなる。ただ単に速く速くでは限界もあるし、怪我もしやすくなるでしょう。自分に合った走法を早いとこ見つけて固めたいなあ。今まで走ってたあまり良くない癖もあるだろうし…。

お、もうすぐランスマの時間だ。

【昨日のHASHIRI】
RP5k   25:45