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金メソッド

ブックオフで金さん本を仕入れました。

この手の本は一気に読んじゃいますねー。そしてすぐ実践してみたくなる。ただ単に速く速くでは限界もあるし、怪我もしやすくなるでしょう。自分に合った走法を早いとこ見つけて固めたいなあ。今まで走ってたあまり良くない癖もあるだろうし…。

お、もうすぐランスマの時間だ。

【昨日のHASHIRI】
RP5k   25:45