その他諸々

マラソンとストレッチ

怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はス トレッチングには負のエビデンスもあるのです。 と書かれた記事に目が止まった。 そのブログはこちら。 www.rehabilimemo.com ストレッチはパフォーマンスを低下させる。 これはまさし…

日々の積み重ね

今日は首から肩回りにかけての変な筋肉痛というか寝違えの時の痛みというか、そんなものに悩まされている。 日曜日、早朝の練習会では全く気にならずにいつもの周回コースをしっかり追い込んで、ちょびさん(id:chobi_chobi)からもらった差し入れのブドウを持…

ベータテスター即解雇

am10:00、ふとガーミンコネクトアプリを開くと お、これブログで見たことある。 新し物好きなのでノーサンキューとは言わず快諾。 おお、なんか変わって新鮮新鮮。もちろん慣れてないので見にくいが、そのうち標準になるインターフェイスなのだろう。少し様…

マラソンでやせる!(雨男は誰だ。)

検索によく引っかかりそうなタイトルでこんにちは。 毎年の定期健康診断の結果が来た。 昨年は尿から蛋白やら結晶がどうのこうのっていうことで、検査をするはめになってしまったのだが、今年はノープロブレム。最近晩酌がちょっと多めになったのが影響した…

あるお盆明けの日々

日曜日はランニングクラブの第3回練習会で、はてブロT初おろし! 汗で濃いピンクになるまでがんばった。 第3回目となった練習会は定番コースとした1周5km弱のコース。なかなかアップダウンがあって、ここをスーッと走れるようになったら力がついたってことで…

ある夏の1週間

ここ一週間をダイジェストで。 トレラン用シューズが届いた トレラン用のシューズを買ってしまった。とはいえ、山に行く予定もなければ、大会に出る予定もない。ただ、はてブロランナーのネムネムさん(id:otokonodiet)、チャーリーさん(id:besmart-chari)、…

世界陸上と5kmTTと抽選

世界陸上がいよいよ始まる。 www.tbs.co.jp 織田裕二はそろそろ飽きてきたので置いといて、やっぱり見たいのは長距離系。ただ、今回トラック長距離の日本男子代表がいないって、楽しみ半分減。もっと頑張ってほしいなあ。ロンドン開催なので時差の都合で夜中…

重大な見落とし

昨日の記事にて「重大な見落とし」をしていたことに気付いた。 昨日の記事の一部、プレイバック。(一部コメント変更) ん?!なんか多い。 おお、いっぱい来たー。 わー、予想外にいっぱいで楽しそー。 と、ここまで、想定外のランナーに驚いたという写真の…

1000km縦断リレーのサポートランナーをしてきた

「復興の地を、走ろう。復興とともに走ろう。未来に向かって走ろう。 Run for Tohoku,Run for Tomorrow.」 青森から東京までの1000km縦断リレーのサポートランナーをしてきた。 1000km.jp ある日、勝手にマイコーチから、 勝マ「サポートランナー興味ありま…

レペとレポ

先日の4時間リレー、400m30本レペ。ガーミンのペース・心拍のグラフがあまり見たことない感じだったので、載せようと思ったのに忘れてた。 櫛。剣山。 心拍は手首なので若干信ぴょう性は落ちるものの、3人廻し3本目がナイス高心拍だったはず。終盤、休憩が…

空振り、週末リレー、BBQ

7/15の記事。 誰にも気づかれなかったか、、、。空振り。 週末は4時間リレー。トラックを走るなんて、最後にいつ走ったのか(おそらく中学ぐらい)覚えてないぐらいなので楽しみ。人数が少ないのでまずは楽しく無事に走ることを前提に、プラス1人1周交代がル…

2,1

ついに明日、日光100kmウルトラマラソン! 鬼怒川入り。 前日受付完了。 ホテルで卓球させられる。 準備がまだ…。 ていうかホテルがカビくさい。 そして冷蔵庫の音が凄まじい。 明日がんばろう。

3

日光100kmウルトラマラソンFBに「うんまい給食」第3弾の投稿が! 数多くあるエイドの中で、たまにやってくる「うんまい給食」。その給食の内容がFBで投稿されているのだが、それがすごい。 さしみ湯葉! 葵きんつば! ひとくち羊羹! 金谷ベーカリーの食パン…

4

四苦八苦、、、。 良い4が思い浮かず、つらい言葉が出てきた。日光ウルトラ当日、真夏日に四苦八苦するのだろうか。今回に限らず、大会前の1週間は頻繁に天気予報をチェックするもの。 良く当たると言われているGPV気象予報。こちらは気温の予想。一番高い予…

5

7月の4時間リレーに参加する予定なのだが、現在選手が5名。 イベント開催要項には、1チーム15名程度(少人数可とも)となっているのだが、うち1人は予定が入っているのを忘れていて、1時間のみの参加。うち1人は腰痛につき安静中(ブタロウさんがんばって)…

6

小さい頃、好きなプロ野球選手はジャイアンツの篠塚、背番号6。 小学校から中学校まで野球をやっていた。守備位置がずっとショートだったこともあって、憧れのプロ野球選手、篠塚と同じ背番号を背負えた。非力だったが、足と守りには少しだけ自信があった。…

7

タバコをやめて早7年。 次女が生まれて少ししてからタバコをやめた。やめた理由は、こどもの前で吸っていたわけではない(ベランダ族)けど、小さいこどもに良くないことと自分の健康のため。あ、あと小遣いの経費削減も。 1日半箱ぐらいのそれほどヘビース…

8

日光ウルトラ用にエナジージェルを8個買った。 10km毎にジェル補給の予定で、あとの2個はここぞという時の「ここでジョミ。」その他はエイドでその時欲しているものなどを少しずつ補給する。 それにしてもウルトラはお金がかかる。補給ジェルはフルの倍以上…

9

ランニングを始めてから今まで9足のシューズを履いてきた。 1足目はSaucony Kinvara4。 そいつはジムやらでの室内履きと化した。 初めてのシューズはもちろん何にしたら良いのか分からないので、ネットでいろいろ調べたり、その当時から(今も)よく読んでい…

10

日光ウルトラまであと10日。カウントダウン開始。 一昨日、日光ウルトラ主催会社より封筒が届いた。いよいよ来たかと思ったが、なんか薄い。入っていたのは駐車証とナンバーカード引き換え証とランナーズカードのみ。詳しい案内はWEBで、見たいな感じで、あ…

応援もそのスピードに惚れ惚れ

日曜日はマラソン大会の応援に三女と。 良く知っているコースなので、まずはランナーが元気なうちにとスタート地点から1km地点に三女とテクテク散歩しながらスタンバイ。10kmの部スタートの花火が打ちあがる。1km地点なのですぐ先頭集団がやってきた。 すご…

峠走コース修正と謎のグラフ

今までやっていた(二回だけだが)峠走が家からだと微妙に距離が長いのでどうにかしたいと思っていた。 距離を少し短くするには程よいところに駐車場を探す必要がある。Googleマップを見ながら距離を計り、走行距離25km程度になるところを探すも、そもそもい…

献血ガンマGTP+シューズの紐

先日13年ぶりに献血をした。 献血のデータは長い期間保存されているようで、問診の時聞かれた前回の献血記憶と保存されていたデータが一致した時はすごく懐かしさを感じた。13年前は東京に住んでおり、今の妻とまだ契りを結ぶ前、フラフラ出かけては献血をつ…

夜の雨と全日本マラソンランキング

室内にいて、外を走る車の音で雨が降っているのが分かる。 予報では今日と明日の夜は雨。平日は夜ランニングの私にとって嫌な天気。昨日ランオフしてるからこのままだとまた3日ランオフじゃないか。レース当週で雨の中ジョグのために出たくはない。なにせ元…

最近の出来事、思っていることなど。

最近の出来事、思っていることなど。 1km全力疾走しようとしたら、ポッケからアイフォーンが落ち画面が割れた。 これ以上割れが広がるのが嫌で、ケースを新調しようとしたが間違えてPlusのケースを頼んでしまった。 GW温泉に行ったとき着ていた服を洗濯して…

第0関門

月末の日曜日はCBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)なのだが、そこに向かうにあたって完全なるミスをおかしてしまった。 前日に会合(宴)を入れてしまっていたのだ。 その会合は私の方である程度日程に融通がきかせられる類のものだった。 「あっ、そう…

GW終了

GW終了。 今年は天気が良くて何よりだった。毎年GW恒例の山奥の温泉に行って三日間は温泉三昧。一般車両は通れないところにあるので宿までプチトレイルをしたりした。 道中、猿やカモシカにも遭遇。 写真に猿は何匹いるでしょうか。 あ、そうそう。初ダ…

仁義なき初月間200

どうやら人生初の月間走行距離200kmオーバーとなりそうな2017年4月。 30kmの峠走2回こなし、今週末も30kmぐらいを予定しているので、だいぶ走った感がある。あくまでも自分比だが。夏は暑くて大変だが、今後もこのペースを続けられるといいなあ。 夜の気温が…

陸上クラブで花見

日曜日は最近二女が始めた陸上クラブの練習と花見だった。 が、桜の開花はもう少しで、まさしく花より団子のお花見だった。 桜はなくてもそこそこ暖かかったので、雨さえ降らなければ、お外で気持ち良くお団子と行けたのだが、朝いよいよ練習開始というとこ…

本日の最高気温22℃。 暖かい。 出先よりちょっと足をのばして、チャレンジ磐梯吾妻のコースを上ってみる。車で。アイフォンのアプリ、ランタスティックを起動し、上りの傾斜を見る。分かってはいたけど、きっつい上りだなあ。先日の土湯温泉への峠走時の勾配…