2019-03-11から1日間の記事一覧

【東京マラソン2019走ってきた】⑦ゴール後→帰宅

なんだか右膝のお皿自体が痛い。 東京マラソン以降絶賛ランオフしてますが、昨日はプランクなどの体感と、バランスディスクに乗ってバランス取ったりスクワットしたりを始めました。6月のOSJ奥久慈へ向けて、暖かかくもなってきたので練習始めたいんですけど…