2018-08-06から1日間の記事一覧

わらじをかつぐ

先週の振り返り まずは先週のランニング状況。 7日間合計走行距離:43.4km 7日間累積標高:751m 走行距離に対する累積標高のパーセンテージ:1.7% ポイント練習:坂D1、LT20min(㌔430) 今回から1週間ごとの振り返り。 相変わらず累積標高3%までは全然足…