日曜日は天気も良かったし、3月ほぼロング走をしていなかったので、最低30kmと心に決め出発。次のウルトラまで2ヶ月切ってるんで、早いとこスタミナをつけていかないと。 ㌔530を越えないようにとスタート。序盤は㌔520切るぐらいで、まあ適度な負荷で進んで…