サマーキャンプと秋冬エントリー

2017サマーキャンプ 夏休暇が終わった。 今年も昨年に続き、秋田にてサマーキャンプ。昨年とほぼ同様の過ごし方だったので昨年のレポで省略(たれか)。 tomsai.hatenablog.com 秋田は雨も降らず、まずまずの天気だった。 もちろん朝ランも。アップダウンの…

ある夏の1週間

ここ一週間をダイジェストで。 トレラン用シューズが届いた トレラン用のシューズを買ってしまった。とはいえ、山に行く予定もなければ、大会に出る予定もない。ただ、はてブロランナーのネムネムさん(id:otokonodiet)、チャーリーさん(id:besmart-chari)、…

世界陸上と5kmTTと抽選

世界陸上がいよいよ始まる。 www.tbs.co.jp 織田裕二はそろそろ飽きてきたので置いといて、やっぱり見たいのは長距離系。ただ、今回トラック長距離の日本男子代表がいないって、楽しみ半分減。もっと頑張ってほしいなあ。ロンドン開催なので時差の都合で夜中…

重大な見落とし

昨日の記事にて「重大な見落とし」をしていたことに気付いた。 昨日の記事の一部、プレイバック。(一部コメント変更) ん?!なんか多い。 おお、いっぱい来たー。 わー、予想外にいっぱいで楽しそー。 と、ここまで、想定外のランナーに驚いたという写真の…

1000km縦断リレーのサポートランナーをしてきた

「復興の地を、走ろう。復興とともに走ろう。未来に向かって走ろう。 Run for Tohoku,Run for Tomorrow.」 青森から東京までの1000km縦断リレーのサポートランナーをしてきた。 1000km.jp ある日、勝手にマイコーチから、 勝マ「サポートランナー興味ありま…

レペとレポ

先日の4時間リレー、400m30本レペ。ガーミンのペース・心拍のグラフがあまり見たことない感じだったので、載せようと思ったのに忘れてた。 櫛。剣山。 心拍は手首なので若干信ぴょう性は落ちるものの、3人廻し3本目がナイス高心拍だったはず。終盤、休憩が…

【4時間リレー2017】「長い長いレぺということで」

先週の土曜日は大学主催の4時間リレーに参加。 ルールは1チーム15人程度で、1人400mトラック1周したらバトンタッチ。連続しては走らない。そして4時間たったところで何周できたか、というイベント。立ち上げたランニングクラブの初イベント参加だった! さて…

【W速報】4時間リレー完走、そして。

ランニングクラブ初イベント参加、4時間リレー完走! 他チームが15人程度で出場しているところを3〜6人の少人数で走る走る。走ってみたら少し無謀だったと反省したが、その無謀さも終わってみりゃ良い思い出。楽しかったー。 チームで走った距離は4時間で400…

サイクリング・ヤッホー

月曜のランニングのあとちょっと足の違和感を感じたので、その後はエアロバイクを漕いでいる。使わないと白い目で見られ、使うと安いエアロバイクゆえに音がうるさくクレームが入る。なんともはや。 で、エアロバイク漕いでた時にふと頭に浮かんだフレーズ。…

空振り、週末リレー、BBQ

7/15の記事。 誰にも気づかれなかったか、、、。空振り。 週末は4時間リレー。トラックを走るなんて、最後にいつ走ったのか(おそらく中学ぐらい)覚えてないぐらいなので楽しみ。人数が少ないのでまずは楽しく無事に走ることを前提に、プラス1人1周交代がル…

7/15の朝ランから昼に、

まぶしい朝の光で目を覚ます。 たたんだままのカーテン。閉め忘れた。 ランのため5時起床予定が6時を過ぎていた。 あさから暑いが少しでも走らないと。 めをこすりながら準備する。 ん⁈なんか右足に違和感…。 たしか昨日までは左足に違和感だったのに。 べん…

飯テロに立ち向かう

日光ウルトラレポを終え、いよいよ次へ向けて動き始める。ウルトラ後に足の痛みが残ってしまっていたのだが、先日の練習会から中1日。すっと痛みが和らいだ。練習会が楽しかったからだろうか。 少しペースを早めても痛くない。治った。 さあ、次は初めての5k…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦⑦】「走るのに夢中。ゴール。」

ギリギリの第四関門通過。 次の関門は90kmすぐ手前。15kmを2時間。キロ8以内で行かなければならない。疲労が十分にたまってきているから、何が起こるか分からない。関門通過にほっとしたが、ゆっくりもしていられないので、早々にエイドを出る。第四関門通過…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦⑥】「必死のキロ6、関門勝負」

さてさて、日光ウルトラ中間地点、第三関門(51km)到着。 やはり下り基調の関門区間で少し時間を稼ぎ、制限時間まで40分弱の猶予。お楽しみのパンパンに詰まったドロップバッグを引き取る。心配性、走力不足・不安等があって荷物が大きくなってしまうのだが…

初練習会

日光ウルトラレポ中だが閑話休題。 初練習会の話を。 “忙しいからといって手を抜いたり、やめたりするわけにはいかない。もし忙しいからというだけで走るのをやめたら、間違いなく一生走れなくなってしまう。走り続けるための理由はほんの少ししかないけれど…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦⑤】「日光UM前はCBSが王道に」

いろは坂に入る。 第一、第二いろは坂があり、そのカーブの数を合計すると48か所。昔の人が考えたいろは文字からつけられた坂(道)の名前。いろは坂。名前だけ聞けばいにしえの風情感漂う、やさしそうな坂に思えるが、いざ走るとなればただのしんどい激坂。…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦④】「日光満喫もまだ5分の1」

さあさあ、旅の始まり。 小雨も上がり、だいぶ明るくなってきた。ゴールは100km先。何一つ焦る必要もなく、スタートの雰囲気を存分に味わいながら走りはじめる。 まずは何といっても世界の日光東照宮を目指す。学生の頃から雰囲気がとても好きで何度も訪れて…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦③】「トイレがスタート」

前日のことは忘れよう。 当日、午前1時11分、起床。 前夜は22時には布団に入り、いつまのにか眠りに落ち、一度も起きることなく起床できた。睡眠時間3時間程度。もう少し寝たかった。鬼怒川温泉から会場までのバスツアーがあって出発は3時10分。それまでの間…

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦②】「なんて日だ!」

今大会は家族同行であった。 その理由は第一に娘たちに勇姿を見せるため。 第二に100km走った後に体がどうなるか分からないので送迎の保証。 第三に今後、自分自身のわがままを言うかもしれないマラソン生活に対する、家族の理解度、興味、関心度のアップ。 …

【第1回日光100kmウルトラマラソン挑戦①】「100km走る人」

7/2(日)18時22分 日光100kmウルトラマラソン完走 タイム 13時間52分 100km走る人 昨年の秋頃だった。ひょんなことからウルトラマラソンに対して興味を抱くようになった。その頃はまだフルサブ4を目標にちょこちょこと努力をしていた時期。走るのも特に楽し…

【速報】第1回日光100kmウルトラマラソン完走

無事、100km走る人になりました。 制限時間ギリギリでしたが。

0

行って参ります。

2,1

ついに明日、日光100kmウルトラマラソン! 鬼怒川入り。 前日受付完了。 ホテルで卓球させられる。 準備がまだ…。 ていうかホテルがカビくさい。 そして冷蔵庫の音が凄まじい。 明日がんばろう。

3

日光100kmウルトラマラソンFBに「うんまい給食」第3弾の投稿が! 数多くあるエイドの中で、たまにやってくる「うんまい給食」。その給食の内容がFBで投稿されているのだが、それがすごい。 さしみ湯葉! 葵きんつば! ひとくち羊羹! 金谷ベーカリーの食パン…

4

四苦八苦、、、。 良い4が思い浮かず、つらい言葉が出てきた。日光ウルトラ当日、真夏日に四苦八苦するのだろうか。今回に限らず、大会前の1週間は頻繁に天気予報をチェックするもの。 良く当たると言われているGPV気象予報。こちらは気温の予想。一番高い予…

5

7月の4時間リレーに参加する予定なのだが、現在選手が5名。 イベント開催要項には、1チーム15名程度(少人数可とも)となっているのだが、うち1人は予定が入っているのを忘れていて、1時間のみの参加。うち1人は腰痛につき安静中(ブタロウさんがんばって)…

6

小さい頃、好きなプロ野球選手はジャイアンツの篠塚、背番号6。 小学校から中学校まで野球をやっていた。守備位置がずっとショートだったこともあって、憧れのプロ野球選手、篠塚と同じ背番号を背負えた。非力だったが、足と守りには少しだけ自信があった。…

7

タバコをやめて早7年。 次女が生まれて少ししてからタバコをやめた。やめた理由は、こどもの前で吸っていたわけではない(ベランダ族)けど、小さいこどもに良くないことと自分の健康のため。あ、あと小遣いの経費削減も。 1日半箱ぐらいのそれほどヘビース…

8

日光ウルトラ用にエナジージェルを8個買った。 10km毎にジェル補給の予定で、あとの2個はここぞという時の「ここでジョミ。」その他はエイドでその時欲しているものなどを少しずつ補給する。 それにしてもウルトラはお金がかかる。補給ジェルはフルの倍以上…

9

ランニングを始めてから今まで9足のシューズを履いてきた。 1足目はSaucony Kinvara4。 そいつはジムやらでの室内履きと化した。 初めてのシューズはもちろん何にしたら良いのか分からないので、ネットでいろいろ調べたり、その当時から(今も)よく読んでい…

10

日光ウルトラまであと10日。カウントダウン開始。 一昨日、日光ウルトラ主催会社より封筒が届いた。いよいよ来たかと思ったが、なんか薄い。入っていたのは駐車証とナンバーカード引き換え証とランナーズカードのみ。詳しい案内はWEBで、見たいな感じで、あ…

応援もそのスピードに惚れ惚れ

日曜日はマラソン大会の応援に三女と。 良く知っているコースなので、まずはランナーが元気なうちにとスタート地点から1km地点に三女とテクテク散歩しながらスタンバイ。10kmの部スタートの花火が打ちあがる。1km地点なのですぐ先頭集団がやってきた。 すご…

峠走コース修正と謎のグラフ

今までやっていた(二回だけだが)峠走が家からだと微妙に距離が長いのでどうにかしたいと思っていた。 距離を少し短くするには程よいところに駐車場を探す必要がある。Googleマップを見ながら距離を計り、走行距離25km程度になるところを探すも、そもそもい…

基本夜ランナーの落とし穴【GARMIN Forerunner®735XT】

マイガーミンのバッテリーの持ち。これが最近非常に気になっていた。 ガーミン735を意を決して購入したのはウルトラに挑戦したかったから。735の仕様によると、GPS(ノーマル)+光学心拍計で最長14時間。ウルトラの制限時間は14時間が多いので、制限時間内に…

日光ウルトラまであと3週間の大学センチメンタル

日々があっという間に過ぎていく感が最近すごく強い。 歳のせいだろうか。 日光ウルトラまであと3週間。そろそろゼッケンとか届きそう。CBS後少し足に違和感が出つつも、低周波などでごまかしつつ、6月ここまで90km弱の走行距離で何とかつないでいる感じ。先…

Garmin Connectでコース検討

さてCBSを終え、なんとか初ウルトラが終了したものの、もうすぐメインのウルトラまで1ヶ月を切った。今週は足がだいぶ重かったけれども、JOG、坂ダッシュ、ガチユル走とこなすことはできた。気負いすぎて故障だけはしないようにしないといけないが、ここ最近…

ウルトラマラソンに初めて触れた④【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】最終回

初ウルトラマラソン完了。 完了。完走ではなくて。*1 前半の上りで足が痛くなったのは練習が足りないから。 同じコースを優勝者は5時間30分を切っている。どんなスピードで駆け上がり下っていたのだろう。私だったらコースがずっと平坦だってそのタイムが出…

ウルトラマラソンに初めて触れた③【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】浄土平エイド~ゴール

パワーフード、こづゆ。からの、、、。 浄土平エイド。AM9:45。 ようやく上りきった安堵感は大きいものがあった。一時はリタイアを決めたぐらいだから、ここまでこれた達成感はそこそこあった。が、あくまでそこそこである。やはり、最高の達成感はゴールし…

ウルトラマラソンに初めて触れた②【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】17kmすぎ~浄土平エイド(約30km)

一歩一歩前に 福島で生まれ育った、世界に誇る女性登山家田部井淳子さんは生前、こんな話をされていた。 「一歩一歩前へ、足を前に運びさえすればどんな山でも頂上に登れる。」 今年3月、ちょっとしたお役目で、小学校の卒業生にお話をする時に引用させてい…

ウルトラマラソンに初めて触れた①【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】当日~15kmぐらいまで

第0関門突破できず 5/28、深夜2時30分。起床。睡眠時間約1時間半。 良く起きれたもんだ。睡眠には浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)があって、周期的にその二つを繰り返しながら眠っているらしい。見事にいい周期のところで目覚めれたか。寝起…

チャレンジ磐梯吾妻スカイライン完了!

9時間。66km。 だいぶかかったけど、なんとか、なんとか初ウルトラ完走しました。ウルトラの世界はすげえ。何はともあれやってみる価値はあった。そして、次に初100kmを控えた普通の男が、今日の66km、ゴール後に抱いた感想の正解を言います。 あと34kmって…

献血ガンマGTP+シューズの紐

先日13年ぶりに献血をした。 献血のデータは長い期間保存されているようで、問診の時聞かれた前回の献血記憶と保存されていたデータが一致した時はすごく懐かしさを感じた。13年前は東京に住んでおり、今の妻とまだ契りを結ぶ前、フラフラ出かけては献血をつ…

夜の雨と全日本マラソンランキング

室内にいて、外を走る車の音で雨が降っているのが分かる。 予報では今日と明日の夜は雨。平日は夜ランニングの私にとって嫌な天気。昨日ランオフしてるからこのままだとまた3日ランオフじゃないか。レース当週で雨の中ジョグのために出たくはない。なにせ元…

CBS1週前。地元歴史探訪など。

CBSまであと1週間 さて、CBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)まであと1週間。 いよいよだなあ。超地元なので見知らぬ土地へ遠征する時のワクワク感はさすがにないが、新たなチャレンジへのワクワク感はすごくある。大会はいわきサンシャインぶりなので、…

最近の出来事、思っていることなど。

最近の出来事、思っていることなど。 1km全力疾走しようとしたら、ポッケからアイフォーンが落ち画面が割れた。 これ以上割れが広がるのが嫌で、ケースを新調しようとしたが間違えてPlusのケースを頼んでしまった。 GW温泉に行ったとき着ていた服を洗濯して…

第0関門

月末の日曜日はCBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)なのだが、そこに向かうにあたって完全なるミスをおかしてしまった。 前日に会合(宴)を入れてしまっていたのだ。 その会合は私の方である程度日程に融通がきかせられる類のものだった。 「あっ、そう…

将来有望な若者と

日曜は朝に20km程度をと思っていたのだが、雨が降っており二度寝。昼間は母の日であるからして互いの実家めぐりの日曜日となった。 夕方家に戻ると雨も上がっており、このままだと2日ランオフでいかんと、娘二人を引き連れ家から2.3km離れた小高いところに…

CBSまであと2週間

いよいよ初ウルトラとなるチャレンジ磐梯吾妻スカイライン(CBS)があと2週間となり、事前の案内はがきも届き、いよいよだなと実感するところ。 このCBSはこんなところを走る。(大会HPより) 66kmの制限時間10時間。タイムを競う大会ではないのでショートカ…

GW終了

GW終了。 今年は天気が良くて何よりだった。毎年GW恒例の山奥の温泉に行って三日間は温泉三昧。一般車両は通れないところにあるので宿までプチトレイルをしたりした。 道中、猿やカモシカにも遭遇。 写真に猿は何匹いるでしょうか。 あ、そうそう。初ダ…

仁義なき初月間200

どうやら人生初の月間走行距離200kmオーバーとなりそうな2017年4月。 30kmの峠走2回こなし、今週末も30kmぐらいを予定しているので、だいぶ走った感がある。あくまでも自分比だが。夏は暑くて大変だが、今後もこのペースを続けられるといいなあ。 夜の気温が…