5

7月の4時間リレーに参加する予定なのだが、現在選手が5名。 イベント開催要項には、1チーム15名程度(少人数可とも)となっているのだが、うち1人は予定が入っているのを忘れていて、1時間のみの参加。うち1人は腰痛につき安静中(ブタロウさんがんばって)…

6

小さい頃、好きなプロ野球選手はジャイアンツの篠塚、背番号6。 小学校から中学校まで野球をやっていた。守備位置がずっとショートだったこともあって、憧れのプロ野球選手、篠塚と同じ背番号を背負えた。非力だったが、足と守りには少しだけ自信があった。…

7

タバコをやめて早7年。 次女が生まれて少ししてからタバコをやめた。やめた理由は、こどもの前で吸っていたわけではない(ベランダ族)けど、小さいこどもに良くないことと自分の健康のため。あ、あと小遣いの経費削減も。 1日半箱ぐらいのそれほどヘビース…

8

日光ウルトラ用にエナジージェルを8個買った。 10km毎にジェル補給の予定で、あとの2個はここぞという時の「ここでジョミ。」その他はエイドでその時欲しているものなどを少しずつ補給する。 それにしてもウルトラはお金がかかる。補給ジェルはフルの倍以上…

9

ランニングを始めてから今まで9足のシューズを履いてきた。 1足目はSaucony Kinvara4。 そいつはジムやらでの室内履きと化した。 初めてのシューズはもちろん何にしたら良いのか分からないので、ネットでいろいろ調べたり、その当時から(今も)よく読んでい…

10

日光ウルトラまであと10日。カウントダウン開始。 一昨日、日光ウルトラ主催会社より封筒が届いた。いよいよ来たかと思ったが、なんか薄い。入っていたのは駐車証とナンバーカード引き換え証とランナーズカードのみ。詳しい案内はWEBで、見たいな感じで、あ…

応援もそのスピードに惚れ惚れ

日曜日はマラソン大会の応援に三女と。 良く知っているコースなので、まずはランナーが元気なうちにとスタート地点から1km地点に三女とテクテク散歩しながらスタンバイ。10kmの部スタートの花火が打ちあがる。1km地点なのですぐ先頭集団がやってきた。 すご…

峠走コース修正と謎のグラフ

今までやっていた(二回だけだが)峠走が家からだと微妙に距離が長いのでどうにかしたいと思っていた。 距離を少し短くするには程よいところに駐車場を探す必要がある。Googleマップを見ながら距離を計り、走行距離25km程度になるところを探すも、そもそもい…

基本夜ランナーの落とし穴【GARMIN Forerunner®735XT】

マイガーミンのバッテリーの持ち。これが最近非常に気になっていた。 ガーミン735を意を決して購入したのはウルトラに挑戦したかったから。735の仕様によると、GPS(ノーマル)+光学心拍計で最長14時間。ウルトラの制限時間は14時間が多いので、制限時間内に…

日光ウルトラまであと3週間の大学センチメンタル

日々があっという間に過ぎていく感が最近すごく強い。 歳のせいだろうか。 日光ウルトラまであと3週間。そろそろゼッケンとか届きそう。CBS後少し足に違和感が出つつも、低周波などでごまかしつつ、6月ここまで90km弱の走行距離で何とかつないでいる感じ。先…

Garmin Connectでコース検討

さてCBSを終え、なんとか初ウルトラが終了したものの、もうすぐメインのウルトラまで1ヶ月を切った。今週は足がだいぶ重かったけれども、JOG、坂ダッシュ、ガチユル走とこなすことはできた。気負いすぎて故障だけはしないようにしないといけないが、ここ最近…

ウルトラマラソンに初めて触れた④【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】最終回

初ウルトラマラソン完了。 完了。完走ではなくて。*1 前半の上りで足が痛くなったのは練習が足りないから。 同じコースを優勝者は5時間30分を切っている。どんなスピードで駆け上がり下っていたのだろう。私だったらコースがずっと平坦だってそのタイムが出…

ウルトラマラソンに初めて触れた③【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】浄土平エイド~ゴール

パワーフード、こづゆ。からの、、、。 浄土平エイド。AM9:45。 ようやく上りきった安堵感は大きいものがあった。一時はリタイアを決めたぐらいだから、ここまでこれた達成感はそこそこあった。が、あくまでそこそこである。やはり、最高の達成感はゴールし…

ウルトラマラソンに初めて触れた②【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】17kmすぎ~浄土平エイド(約30km)

一歩一歩前に 福島で生まれ育った、世界に誇る女性登山家田部井淳子さんは生前、こんな話をされていた。 「一歩一歩前へ、足を前に運びさえすればどんな山でも頂上に登れる。」 今年3月、ちょっとしたお役目で、小学校の卒業生にお話をする時に引用させてい…

ウルトラマラソンに初めて触れた①【第26回チャレンジ磐梯吾妻スカイライン】当日~15kmぐらいまで

第0関門突破できず 5/28、深夜2時30分。起床。睡眠時間約1時間半。 良く起きれたもんだ。睡眠には浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)があって、周期的にその二つを繰り返しながら眠っているらしい。見事にいい周期のところで目覚めれたか。寝起…

チャレンジ磐梯吾妻スカイライン完了!

9時間。66km。 だいぶかかったけど、なんとか、なんとか初ウルトラ完走しました。ウルトラの世界はすげえ。何はともあれやってみる価値はあった。そして、次に初100kmを控えた普通の男が、今日の66km、ゴール後に抱いた感想の正解を言います。 あと34kmって…

献血ガンマGTP+シューズの紐

先日13年ぶりに献血をした。 献血のデータは長い期間保存されているようで、問診の時聞かれた前回の献血記憶と保存されていたデータが一致した時はすごく懐かしさを感じた。13年前は東京に住んでおり、今の妻とまだ契りを結ぶ前、フラフラ出かけては献血をつ…

夜の雨と全日本マラソンランキング

室内にいて、外を走る車の音で雨が降っているのが分かる。 予報では今日と明日の夜は雨。平日は夜ランニングの私にとって嫌な天気。昨日ランオフしてるからこのままだとまた3日ランオフじゃないか。レース当週で雨の中ジョグのために出たくはない。なにせ元…

CBS1週前。地元歴史探訪など。

CBSまであと1週間 さて、CBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)まであと1週間。 いよいよだなあ。超地元なので見知らぬ土地へ遠征する時のワクワク感はさすがにないが、新たなチャレンジへのワクワク感はすごくある。大会はいわきサンシャインぶりなので、…

最近の出来事、思っていることなど。

最近の出来事、思っていることなど。 1km全力疾走しようとしたら、ポッケからアイフォーンが落ち画面が割れた。 これ以上割れが広がるのが嫌で、ケースを新調しようとしたが間違えてPlusのケースを頼んでしまった。 GW温泉に行ったとき着ていた服を洗濯して…

第0関門

月末の日曜日はCBS(チャレンジ磐梯吾妻スカイライン)なのだが、そこに向かうにあたって完全なるミスをおかしてしまった。 前日に会合(宴)を入れてしまっていたのだ。 その会合は私の方である程度日程に融通がきかせられる類のものだった。 「あっ、そう…

将来有望な若者と

日曜は朝に20km程度をと思っていたのだが、雨が降っており二度寝。昼間は母の日であるからして互いの実家めぐりの日曜日となった。 夕方家に戻ると雨も上がっており、このままだと2日ランオフでいかんと、娘二人を引き連れ家から2.3km離れた小高いところに…

CBSまであと2週間

いよいよ初ウルトラとなるチャレンジ磐梯吾妻スカイライン(CBS)があと2週間となり、事前の案内はがきも届き、いよいよだなと実感するところ。 このCBSはこんなところを走る。(大会HPより) 66kmの制限時間10時間。タイムを競う大会ではないのでショートカ…

GW終了

GW終了。 今年は天気が良くて何よりだった。毎年GW恒例の山奥の温泉に行って三日間は温泉三昧。一般車両は通れないところにあるので宿までプチトレイルをしたりした。 道中、猿やカモシカにも遭遇。 写真に猿は何匹いるでしょうか。 あ、そうそう。初ダ…

仁義なき初月間200

どうやら人生初の月間走行距離200kmオーバーとなりそうな2017年4月。 30kmの峠走2回こなし、今週末も30kmぐらいを予定しているので、だいぶ走った感がある。あくまでも自分比だが。夏は暑くて大変だが、今後もこのペースを続けられるといいなあ。 夜の気温が…

落語会のはなしです

先週、ちょいと落語会へ行った。 神田連雀亭のきゃたぴら寄席。 メンバーがよさげで。 新しい落語と伝統的な落語 この寄席に出るのは二つ目といわれるこれからの落語家さんたち。一時の落語ブームは過ぎているようだが、若手の落語家さんにも面白い方が沢山…

30kmをせっせと

3月末から2週連続30km走をして、1週空けて再び30kmの峠走。 二女の陸上クラブの練習があったので、それに間に合うよう、朝4時20分スタート、、、。眠いしまだ暗い。 岩本氏曰く、練習のロング走でもしっかり補給などをすること!というわけで3時半に起き、仕…

5kmPBでカレー

先週は2週連続30kmで疲れが溜まっていたようだったのでリフレッシュ期間にした。土日も15kmのBUを含めた20kmのみ。今週からまた頑張っていこうというところなのだが、いつも通りというか、月曜日は帰宅したのが22時近く。ただ、今日走っておかないと火曜日(…

陸上クラブで花見

日曜日は最近二女が始めた陸上クラブの練習と花見だった。 が、桜の開花はもう少しで、まさしく花より団子のお花見だった。 桜はなくてもそこそこ暖かかったので、雨さえ降らなければ、お外で気持ち良くお団子と行けたのだが、朝いよいよ練習開始というとこ…

マイフェイバリットシューズと着地

寿命間近 大好きなランニングシューズがそろそろ、、、。今朝の15kmBU後のクラウドサーファー。 切れそう。ていうか半分切れてる。 ガーミンコネクトで集計すると、このシューズを履いて走った距離は、正確ではないがそろそろ1000km。全力に近い時にはクラウ…

本日の最高気温22℃。 暖かい。 出先よりちょっと足をのばして、チャレンジ磐梯吾妻のコースを上ってみる。車で。アイフォンのアプリ、ランタスティックを起動し、上りの傾斜を見る。分かってはいたけど、きっつい上りだなあ。先日の土湯温泉への峠走時の勾配…

峠走記念日

!!! 4/4 am8:24 !!! いつものように朝礼が終わり、そそくさと定位置に着こうとした時にこれである。 おわかりいただけたろうか。 「・・・あなたのバンビさん、小さい...。」 ここもなんかちょっと変な感じだが違う。ここじゃない。 ほらほらほらおr…

初峠走

いろいろな練習のバリエーションがあった方が飽きない。コースもしかり。 先週の日曜日はいつものコースの距離延長した30km走をしたが、今週は来月末に控えた66kmのウルトラに向けて、きっつい上りも経験しておこうということもあり、温泉までの峠走を考えた…

水曜日、インターバル、グレートレース

水曜日は、、、。 月曜日はいいことがあり~♪♪ 火曜日はいいことがあり~♪♪ 水曜日はいいことがあり~♪♪ 水曜日はインターバル。 2月末から始めて今まで、なんとなく1本250mにしていたが、今回からなんとなく200mにした。50m短くした分、1本1本を終盤だれず…

超長距離耐性なし

スタミナがまだまだ足りない。 5月と7月にウルトラを控えているので、とにかく長い距離を走れる足を作りたい。ウルトラの練習をどうしたらいいのかは初めてだから分からないけれども、ネットを徘徊して、参考になりそうなサイトは見つけた。そこにもあったが…

絵心ない人がランニングクラブのTシャツを考える

仕事が落ち着いたところで、結成予定のランニングクラブのTシャツを勝手に考え始めた。 これが結構楽しい。 全然使いこなせないイラストレーターでもって、フォントを拾ってきては並べ、どこかで見たことがあるようなデザインをオマージュ(パクリ)している…

陸上クラブ体験

陸上クラブ初体験 先日の土曜日、二女が近くの大学で運営している陸上クラブの体験に参加した。 二女のもしかしたら秘めているかもしれない可能性と、走ることが超大好きとまでは行かないまでもわりと大きめの好奇心をちらつかてせている現状を信じ、体験に…

ランニングペルソナ

みんな大好き心理学的テスト。 40過ぎたいいおじさんではありますが、 「あなたはこんな性格でしょ!」 「おー、当たってるわー。そうそう。」 などどいう、きゃぴきゃぴした好奇心がないわけではない。外面は「そんなに何でもかんでもカテゴライズできるも…

もっと距離を積まねば

あ、チャレンジ磐梯吾妻、まだ未入金だ。早くしよ。 日曜日、ちょっと小高い山に登って、吾妻小富士を撮影。見づらいが、中央やや左に富士山のような姿の小さい山が見える。これが吾妻小富士。チャレンジ磐梯吾妻ではこの山の稜線でいいのかな、そこをぐるっ…

311

3月11日です。 いつも通りに仕事をして家に帰ります。

いろいろやりたいこと

これからやりたいことなど 更新が結構空いてしまったが、ちょこちょこと走っている。 サブ4をなんとかクリアしたことで、さらにこれからのランニングライフについて楽しみが増えたというか、やりたいことが少しずつ増えてきたように思う。只今40歳。肉体的な…

東京ハーフマラソン2017と東京マラソン2017

福島より東京ハーフマラソン2017、10kmの部出走。 http://half-marathon.tokyo/index.html 若干PB更新。しかし、コース内2kmの長い下りに加え、上り無しのチキンコース。たいらなコースで更新できるようにね。 東京ハーフマラソン2017のあとはジョグに切り替…

初インターバル

インターバルをしてみた。 マイコーチからの指示通り、初めは短めの距離で、少な目の本数で。 今回は250mの6本、レスト1分とした。250mというのはいつものコースの直線が500mあるので分かりやすいようにその半分とした。が、レストの具合によって距離が多少…

新たな目標の始まり

新しい誓いはここで 次の目標はウルトラ完走。日光ウルトラを完走するぞ。 いわきのはそれなりにうまく走れたと思っているが、やはりそういう時には体に残るダメージも少ないのだろうか。フル翌日膝周りが極重だっただけで、火曜にはJOGを始め、木曜10km、土…

インターバルってどうすればいいの

次に向けて いわきサンシャインの余韻冷めやらぬまま、その達成感が消えないうちに火曜日からまた走り始めた。足の具合は大会翌日に膝周りが痛かっただけで、火曜日には足全体にわずかな筋肉痛と重い感じのみ。うまく走れた時はこんなものなのだろうか。水曜…

サブ4しか見えない【第8回いわきサンシャインマラソン】中間地点~ゴール 

マイコーチ レポの前に昨日の出来事。 某団体の会合があり、宴をしていた時のこと。以前から同じグループで活動をしていた方(Yさん)と何気ない会話を。 私「趣味程度ですけど、走ったりしてるんです~」 Yさん「私も走りますよー」 私「そうなんですね!こ…

サブ4しか見えない【第8回いわきサンシャインマラソン】スタート~中間地点

いよいよスタート ゼッケンのBを腕組みで隠し、その時を待つ。少し緊張。 午前9時。 バン。 いよいよサブ4のチャレンジが始まった。 【S~5km LAP30’20”(目標29’10”)】 走り出すとやはりテンションも上がるもんで、緊張が解け、やる気がみなぎる。しかし、…

サブ4しか見えない【第8回いわきサンシャインマラソン】前々日~スタート前

悲願達成 なんとしてでもサブ4を達成したかった。初フルで洗礼を浴び、自信満々で挑んだ2回目のフルでボロクソにやられた。こんなのはもう勘弁だと思いながらも、足の故障で走れなかったり、十分な練習が積めたとは到底言い切れなかったが、それでもなんとし…

【速報】いわきサンシャインマラソン2017

ギリのギリ。これでもサブ4ランナーだー。

いわきサンシャインに望む6日前

いわきサンシャインマラソンまであと6日。 ここからは割りと早い。とにかく楽しみではあるが、昨年12月のはが路マラソンから引きずってしまった故障の影響で、メインレースに向かう練習内容としては不安要素しかない、自分としてはかなり「できなかった」2ヶ…